El nuevo libro de la Dra. Nadia Giraudo. Una guía para comprender por qué sigues reaccionando así aunque ya lo entendiste todo, y para empezar a sanar las huellas que el trauma deja en tu sistema nervioso, en tu cuerpo y en tus relaciones.
“Entiendo todo lo que me pasa. Lo que no entiendo es por qué no cambia.”
Con esa frase llegó una paciente a la consulta, después de ocho años de diagnósticos, especialistas y terapias. Quizás también la sentiste tuya alguna vez.
Este libro responde a esa pregunta. Una parte de lo que viviste quedó guardada en tu sistema nervioso y en tu cuerpo, en un tipo de memoria que no tiene acceso al calendario y que no responde a los argumentos. Por eso entender es necesario y, muchas veces, no alcanza. A lo largo de cinco partes y trece capítulos, la Dra. Nadia Giraudo integra neurociencia del trauma, trabajo con el cuerpo y herramientas clínicas para que dejes de pelear con tus reacciones y empieces a escucharlas.
En estas páginas vas a encontrar:
- Por qué tu cuerpo reacciona antes de que puedas pensar, y cómo la emoción se convierte en biología.
- Cómo los primeros vínculos siguen operando hoy en tus relaciones, y cómo un vínculo también puede reparar.
- Qué guarda tu cuerpo, desde la tensión de la fascia hasta el temblor que libera, y cómo empezar a soltarlo.
- Herramientas del Mindfulness, la Terapia Gestalt, la Terapia de Aceptación y Compromiso y la estimulación bilateral, con claridad sobre qué puedes hacer por tu cuenta y qué requiere acompañamiento.
- Lo que heredaste de quienes vinieron antes, y cómo sostener el cambio cuando la vida cotidiana empuja a volver al mismo lugar.
Cada capítulo cierra con una sección Para llevar, con ejercicios concretos para empezar a aplicar lo que lees desde las primeras páginas.
Para quién es: para quien lleva tiempo comprendiendo lo que le pasa y busca herramientas que lleguen adonde las palabras solas no alcanzan. También para psicólogos, terapeutas, médicos y profesionales del bienestar que quieran integrar la Teoría Polivagal, el apego, el trabajo somático y la mirada transgeneracional en su práctica.
Sobre la autora: médica y psicoterapeuta, creadora del Abordaje DERA® (Deep Emotional Release Approach, Abordaje de Liberación Emocional Profunda). Fundadora y rectora de International Holistic University y CEO del Grupo Cuerpo Mente Alma.
Ficha: Dra. Nadia Giraudo · Cuerpo Mente Alma, primera edición 2026 · Libro impreso, 15 x 21 cm · Más de 350 páginas · Cinco partes, trece capítulos, prólogo, introducción, epílogo y referencias.
Este libro es material de divulgación. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.
